Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie "étude de l’harmonisation de la conscience".

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques de conscience modifié, qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.

Elle combine des exercices de relaxation qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

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* sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science

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La sophrologie est le cœur de mon approche.

C'est un ensemble de méthodes et d'outils psycho-corporelle

utilisé pour l'exploration de soi et la thérapie à travers

les états élargis de conscience

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SOPHROLOGIE

SYMBOLISME

& TRANSPERSONNEL

L'art du Tarot, principalement le tarot de Marseille, est une fenêtre sur le monde symbolique et transpersonnel. Au-delà de son trouble passé d'art divinatoire, c'est un excellent outil de connaissance de soi et du monde.

Les différents outils symboliques et d'approche transpersonnelle  permettent d'aborder le monde comme un Tout relié dont nous sommes un élément essentiel. Ils soutiennent le cheminement thérapeutique avec des informations et des actes, ayant leur origine et leur causalité

bien au-delà de la conscience ordinaire. 

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Tarologie - Actes symbolique -

Voyage intérieur - Rituels de passage

Dans la lignée du travail d'Alexandro Jodorowsky avec la "Psychomagie", la pratique de l'acte symbolique permet d'agir concrètement sur les aspects inconscients des troubles psychique et physique qui nous affectent. Ils viennent soutenir et compléter des démarches intérieures profondes.

Le voyage au tambour permet d'aller à la rencontre de sa cosmologie personnelle, se reliant ainsi au Soi et au monde archétypal de l'inconscient collectif. Sa pratique offre des espaces d'information et d'actions thérapeutiques puissants.

Tarologie

Acte

symbolique

Voyage

au tambour

Les pratiques de rituels sont omniprésentes dans notre vie. Dédiés à la transformation intérieure, ils permettent de réunir des éléments holistiques lors d'un même espace-temps, créant ainsi un véritable lieu d'engagement et de soins thérapeutiques.

Rituels

ÉNERGÉTIQUES

Le Reiki est un art de guérison spirituelle qui prend racine

au Japon. C'est une forme subtile et efficace de travail énergétique utilisant l’énergie de la force vitale guidée spirituellement.

Le soutien des soins énergétiques dans le cheminement thérapeutique

que je vous propose, permet de vous ressourcer profondément,

d'agir sur un aspect essentiel, souvent oublié,

des troubles et difficultés qui vous traversent.

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Reiki - Lithothérapie - Mantra

La lithothérapie est le soin par les pierres.  Cette approche holistique de soin est basée sur l’influence subtile que peuvent apporter les minéraux. C'est un soutien efficace à toute démarche intérieure.

La pratique du Mantra est le soin par la vibration de la voix.

Le chant énergétique né de la répétition vocale d'une boucle sonore intervient en profondeur sur le corps et l'esprit.

Reiki

Lithothérapie

Mantra

ART-THÉRAPIES

Le Mandala (cercle, centre, unité, totalité) est présent dans toutes les cultures du monde pour la connaissance de soi et la thérapie.  Il est une expression de notre état intérieur et de notre place dans le monde, par des formes et des couleurs. Sa pratique apaise, centre et accompagne à la restructuration psychique.

Que ce soit en individuel ou en collectif,

les outils d'art-thérapies soutiennent dans le concret les libérations émotionnelles et  les transformations profondes. Ils permettent de se reconnecter aux langages cachés de l'Être et de la Nature.

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Mandala - Clown sacré - Yoga du Rire -

Mouvement & Chant spontané

La pratique de l'art du clown est très étroitement liée à la pratique de l'art de guérir dans différentes cultures du monde. Le "fripon divin" comme l'appelait C.G Jung, à cette capacité d'être présent sur l'instant, d'accueillir ce qui le traverse et de jouer avec pour le décortiquer, le remodeler, le libérer. La pratique de l'art du clown sacré dans un espace adapté est un puissant outil de libération émotionnelle, de connaissance de soi et de transformation.

Crée en Inde en 1995 par le docteur Madan Kataria, la pratique du yoga du rire est un outil aux multiples bienfaits pour la santé, aussi bien physique que psychique. Le rire est un puissant canal de libération émotionnel et de bien-être au quotidien.

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Mandala

Clown

Sacré

L'art du mouvement, de la danse, ainsi que l'art du chant sont des manières d'expression corporelle et psychique très importantes dans notre vie. (Re)découvrir ces univers intérieurs remplis de lignes, d'équilibres, de sons et de vibration, permet de se reconnecter à une part de soi-même qui cherche uniquement à exister entièrement.

Yoga

du rire

Mouvement

& Chant

spontanés