L'approche d'exploration de soi

et de thérapie que je vous propose est centré sur la pratique de la sophrologie

comme méthode psychocorporelle d'états de consciences élargies avec des exercices de relaxation, de respiration,

de décontraction musculaire

et d’imagerie mentale.

​

À cela vient s'ajouter une

 dimension holistique avec des pratiques

énergétiques et d'art-thérapie. Ainsi que des outils d'approche transpersonnelle pour explorer la symbolique de l'inconscient collectif, le transgénérationnel et la périnatalité. 

Sophrologie &

Pratiques holistique

Je souffre d'angoisse, d'anxiété,

de phobie

Les chaos de l'existence

ont tendance à se cristalliser

devenant parfois angoisse ou anxiété, voire phobie. Choisir de s'en libérer, c'est décider de ne plus leur laisser le pouvoir de régenter nos vies.

Je vis un

grand

changement

de vie

Tout grand changement

de vie telle que l'arrivée d'un enfant, une union ou une reconversion professionnelle ; demande une introspection sincère pour les vivres avec conscience et sérénité.

Je souffre

du stress,

du sommeil,

de douleurs

On ne compte plus

les situations de vies

source de stress, provoquant insomnie, eczéma ou douleur physique telle que la fibromyalgie. Parfois jusqu’au burn-out, voire

la dépression.

J'ai besoin

de confiance,

de vitalité,

de spiritualité

Oser vivre pleinement,

demande confiance en ses capacités et reconnaissance de sa valeur inestimable. C’est aussi faire jaillir la source de Vie dans son quotidien et s’ouvrir à la réalité subtile de l’Esprit.

J'ai besoin de

soutien dans un

moment

difficile

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Un deuil, une séparation,

un accident, une maladie,

sont des passages clefs très éprouvants. Être soutenue dans ces moments facilite leurs transformations vers plus de paix et de sérénité.

J'ai besoin d'un Complément

de traitement

médical

Éclairer de sa conscience un traitement médical va permettre d'y trouver du sens et d'aller voir au delà de la maladie.

C'est aussi du  soutien au traitement  en l'abordant d'une vision holistique.

J'ai besoin

de soutien

pour la

fin de vie

​

Le passage de la mort est

une composante universelle de l'existence. Au moment où les circonstances de la vie nous font entrevoir ce passage, il est plus que nécessaire de s'y préparer, pour mieux l'accueillir.

Je prépare un   événement

important

Préparer un entretien,

un examen, une compétition sportive, le permis de conduire, un spectacle, etc.

Ces étapes de vies, pleines d'enjeux peuvent se vivre avec une sereine détermination.